عنوان: بچوں کے لئے سور تللی دلیہ کیسے بنائیں
تعارف:والدین کے علم کی مقبولیت کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ والدین اپنے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کی تغذیہ پر توجہ دے رہے ہیں۔ روایتی پرورش بخش کھانے کے طور پر ، سور تللی دلیہ حال ہی میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے کیونکہ یہ پروٹین اور ٹریس عناصر سے مالا مال ہے۔ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو سور تللی دلیہ کی تیاری کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے۔
1. سور تللی دلیہ کی غذائیت کی قیمت
سور تللی (جسے عام طور پر "سور تللی" کے نام سے جانا جاتا ہے) لوہے ، زنک ، وٹامن بی 12 اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہوتا ہے ، جو بچے کی استثنیٰ اور ہاضمہ کام کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ذیل میں سور تللی اور دیگر عام تکمیلی کھانوں کے مابین ایک غذائیت کا موازنہ ہے۔
| اجزاء | پروٹین (جی/100 جی) | آئرن (مگرا/100 جی) | زنک (مگرا/100 جی) |
|---|---|---|---|
| سور تللی | 18.3 | 3.2 | 2.8 |
| چکن جگر | 16.6 | 9.0 | 2.4 |
| گائے کا گوشت | 20.2 | 2.6 | 4.3 |
2. پیداوار کے اقدامات (ساختہ ڈیٹا)
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| 1. کھانے کی تیاری | 50 گرام سور تللی ، 30 گرام چاول ، ادرک کے 2 ٹکڑے ، 500 ملی لٹر پانی | تازہ سور تللی کا انتخاب کریں ، رنگین گلابی اور بھیڑ سے پاک |
| 2. پری پروسیسنگ | سور تللی سے فاسیا کو ہٹا دیں ، نمکین پانی میں 20 منٹ تک بھگو دیں اور پھر کیوب میں کاٹ دیں | مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے اچھی طرح سے صاف کرنے کی ضرورت ہے |
| 3. ابالیں | چاول اور پیسے ہوئے سور کا گوشت تللی ایک ساتھ ابالیں اور 40 منٹ تک کم آنچ پر ابالیں | غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے کیسرول استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے |
| 4. مسالا | 1 سال کی عمر کے بعد تھوڑی مقدار میں نمک شامل کیا جاسکتا ہے | نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے اصل ذائقہ استعمال کرنے کی سفارش کی گئی ہے |
3. بحث کے حالیہ گرم موضوعات
پیرنٹنگ فورمز کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں سور تللی دلیہ کے بارے میں تین گرم موضوعات ہیں۔
| درجہ بندی | عنوان | تبادلہ خیال کی مقبولیت |
|---|---|---|
| 1 | سور تللی سے مچھلی کی بو کو دور کرنے کے لئے نکات | 85 ٪ والدین کے بارے میں فکر مند ہیں |
| 2 | ماہانہ عمر کے تنازعہ کے لئے موزوں ہے | 72 ٪ مباحثہ کا حجم |
| 3 | غذائیت سے متعلق مماثل منصوبہ | 63 ٪ تلاش کا حجم |
4. ماہر کا مشورہ
1.قابل اطلاق عمر:8 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کو آزمانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ پہلی بار ، آپ کو 3 دن تک الرجک رد عمل کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے۔
2.کھپت کی تعدد:ہفتے میں 2 بار سے زیادہ نہیں۔ ضرورت سے زیادہ خوراک گردوں پر بوجھ بڑھا سکتی ہے۔
3.جوڑی کی سفارشات:سبزیوں جیسے گاجر اور یامز کو غذائی ریشہ میں اضافہ کرنے کے لئے شامل کیا جاسکتا ہے
5. اکثر پوچھے گئے سوالات
| سوال | حل |
|---|---|
| اگر میرا بچہ کھانے سے انکار کرتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ | آہستہ آہستہ قبول شدہ اجزاء کو ملا کر اپنائیں |
| اسٹوریج کا طریقہ | 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں اور خدمت کرنے سے پہلے اچھی طرح سے دوبارہ گرم کریں |
| متبادل | الرجی والے بچے اس کے بجائے چکن جگر یا بتھ جگر استعمال کرسکتے ہیں |
نتیجہ:غذائیت سے بھرپور کھانے کے ضمیمہ کے طور پر ، سور تللی دلیہ کو اجزاء سے نمٹنے اور مناسب مقدار کے اصول پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بچے کی انفرادی صورتحال کی بنیاد پر کسی ماہر امراض اطفال کی رہنمائی کے تحت اسے سائنسی طور پر شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ حال ہی میں ، والدین کے میدان میں تکمیلی کھانوں کے اضافے کے بارے میں بہت سارے نئے خیالات سامنے آئے ہیں۔ والدین تازہ ترین معلومات کے لئے مستند چینلز پر توجہ دیتے رہ سکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
