گیانیوان کی مالش کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟

گنیوان پوائنٹ پر مساج کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور سائنسی تجزیہ

روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال میں ایک اہم ایکیوپنکچر پوائنٹ کے طور پر ، گیانیان پوائنٹ نے حال ہی میں سوشل میڈیا اور صحت کے فورموں پر وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کے ساتھ مل کر ، یہ مضمون آپ کو تین پہلوؤں سے سائنسی ثبوت پیش کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کا استعمال کرے گا: زیادہ سے زیادہ مساج کا وقت ، افادیت کا تجزیہ اور احتیاطی تدابیر۔

1۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دن میں گیاوان پوائنٹ سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات

2. گنیوان پوائنٹ مساج کے بہترین وقت اور افادیت کا موازنہ

3. مستند تنظیموں کے ذریعہ تجویز کردہ مساج کے طریقے

1.تکنیک:3-5 منٹ تک گھڑی کی سمت میں آہستہ سے رگڑنے کے لئے اپنے انگوٹھے کے گودا کا استعمال کریں۔ شدت درد اور سوجن کے ل appropriate مناسب ہے۔
2.تعدد:چینی ایکیوپنکچر اور میکسیبسٹیشن ایسوسی ایشن اثر کو دیکھنے کے لئے 2 ہفتوں کے لئے دن میں 1-2 بار کی سفارش کرتی ہے۔
3.ممنوع:یہ حیض کی خواتین اور پیٹ کی خراب ہونے والی جلد والی خواتین کے لئے موزوں نہیں ہے۔

4. نیٹیزینز سے حالیہ پریکٹس فیڈ بیک ڈیٹا

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے پروفیسر وانگ نے نشاندہی کی:"گنیوان پوائنٹ مساج کو سانس لینے کے طریقوں کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔ سانس لیتے وقت دبائیں اور سانس چھوڑتے وقت آرام کریں۔ اثر میں 30 ٪ اضافہ کیا جائے گا۔". حالیہ تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ موسم خزاں اور موسم سرما میں گنوان پوائنٹ کی مالش کرنے سے سانس کی بیماریوں کی روک تھام پر معاون اثر پڑتا ہے۔

خلاصہ یہ کہ روایتی طب اور جدید سائنس کا امتزاج ،5-7 بجے اور 9-11 بجےگنیوان پوائنٹ پر مساج کرنے کا یہ بنیادی وقت ہے۔ صحت کے مسائل کو مختلف وقت کے ادوار میں حل کیا جاسکتا ہے۔ مطلوبہ نتائج کو حاصل کرنے کے ل your اپنے ذاتی شیڈول کی بنیاد پر انتخاب کرنے اور اس پر قائم رہنے کی سفارش کی جاتی ہے۔