خشک پانی کے شاہ بلوط کو مزیدار کیسے بنائیں
خشک پانی کے شاہ بلوط دانا ایک غذائیت سے بھرپور کھانا ہے جو پروٹین ، غذائی ریشہ اور معدنیات سے مالا مال ہے۔ حالیہ برسوں میں ، اس کے انوکھے ذائقہ اور صحت کی قیمت کی وجہ سے اس نے بڑے پیمانے پر توجہ حاصل کی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو خشک پانی کے شاہ بلوط کے متعدد لذیذ طریقوں سے تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور کھانا پکانے کی مہارت کو آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ اعداد و شمار کو منسلک کیا جاسکے۔
1. خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کی غذائیت کی قیمت

خشک پانی کے شاہ بلوط دانا میں نہ صرف ایک انوکھا ذائقہ ہوتا ہے ، بلکہ اس میں اعلی غذائیت کی قیمت بھی ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل اس کے اہم غذائیت والے اجزاء ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| پروٹین | 8.5 گرام |
| غذائی ریشہ | 6.2 گرام |
| کیلشیم | 45 ملی گرام |
| آئرن | 3.2 ملی گرام |
| وٹامن بی 1 | 0.15 ملی گرام |
2. خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کا پریٹریٹمنٹ طریقہ
ذائقہ اور تغذیہ کو یقینی بنانے کے لئے کھانا پکانے سے پہلے خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کو مناسب طریقے سے پری پروسیس کرنے کی ضرورت ہے۔
1.بھگو دیں: خشک پانی کے شاہ بلوط داناوں کو پانی میں 4-6 گھنٹے تک بھگو دیں جب تک کہ مکمل طور پر نرم نہ ہوجائیں۔
2.صاف: بھیگنے کے بعد ، سطح کی نجاست کو دور کرنے کے لئے صاف پانی سے بار بار کللا کریں۔
3.بلینچ پانی: پانی کے شاہ بلوط داناوں کو ابلتے ہوئے پانی میں 2-3 منٹ تک بلینچ کریں۔
3. پانی کے شاہ بلوط کو خشک کرنے کا کلاسیکی طریقہ
انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں پانی کے شاہ بلوط کو خشک کرنے کا سب سے مشہور طریقہ مندرجہ ذیل ہے:
| پریکٹس نام | اہم اجزاء | کھانا پکانے کا وقت |
|---|---|---|
| پانی کے شاہ بلوط دانا کے ساتھ سور کا گوشت کی پسلیاں | خشک پانی کے شاہ بلوط ، سور کا گوشت کی پسلیاں ، ادرک کے ٹکڑے | 1.5 گھنٹے |
| پانی کے شاہ بلوط دانا کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت | خشک پانی کے شاہ بلوط ، سور کا گوشت کے ٹکڑے ، سبز مرچ | 20 منٹ |
| واٹر چیسٹ نٹ دلیہ | خشک پانی کے شاہ بلوط ، چاول ، سرخ تاریخیں | 40 منٹ |
| پانی کے شاہ بلوط کا ترکاریاں | خشک پانی کے شاہ بلوط ، ککڑی ، گاجر | 15 منٹ |
4. تفصیلی نسخہ: پانی کے شاہ بلوط دانا کے ساتھ بریزڈ سور کا گوشت کی پسلیاں
1.اجزاء کی تیاری: 200 گرام خشک پانی کے شاہ بلوط دانا ، 500 گرام سور کا گوشت کی پسلیاں ، ادرک کے 3 ٹکڑے ، 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب ، اور نمک کی مناسب مقدار۔
2.اقدامات:
- بھیگے ہوئے پانی کے شاہ بلوط کو بلینچ کریں اور ایک طرف رکھ دیں۔
- کسی بھی خون کے جھاگ کو دور کرنے ، ہٹانے اور دھونے کے لئے پانی میں سور کا گوشت کی پسلیوں کو بلینچ کریں۔
- برتن میں پانی شامل کریں ، سور کا گوشت کی پسلیاں ، ادرک کے ٹکڑے ، اور کھانا پکانے والی شراب ڈالیں ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم گرمی کو کم کریں اور 40 منٹ تک ابالیں۔
- پانی کے شاہ بلوط دانا شامل کریں ، 30 منٹ تک ابالتے رہیں ، اور نمک کے ساتھ موسم۔
5. کھانا پکانے کے اشارے
1. خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کا بھیگنے والا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے ، ورنہ یہ آسانی سے اپنی سختی سے محروم ہوجائے گا۔
2. جب اسٹیونگ کرتے وقت کسی کیسرول کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو پانی کے شاہ بلوط دانا کی خوشبو کو بہتر طور پر برقرار رکھ سکتی ہے۔
3. جب گوشت کے ساتھ پانی کے شاہ بلوط کا امتزاج کرتے ہو تو ، ذائقہ بڑھانے کے ل they ان کو پہلے سے تھوڑی سویا چٹنی میں مارا جاسکتا ہے۔
6. خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کا اسٹوریج کا طریقہ
خشک پانی کے شاہ بلوط دانا کے معیار کو برقرار رکھنے کے لئے ، ان کو مندرجہ ذیل ذخیرہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
| اسٹوریج کا طریقہ | وقت کی بچت کریں |
|---|---|
| کمرے کے درجہ حرارت پر مہر لگا دی گئی | 3 ماہ |
| ریفریجریٹڈ | 6 ماہ |
| منجمد | 12 ماہ |
مذکورہ بالا تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے خشک پانی کے شاہ بلوط دانا بنانے کے بہت سے مزیدار طریقوں میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے سوپ بنانا ، ہلچل فرائی یا دلیہ بنانا ، خشک پانی کے شاہ بلوط آپ کی میز پر صحت اور ذائقہ شامل کرسکتے ہیں۔ آؤ اور کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں